Das erste Drittel des Ramadans ist vor\u00fcber und nicht wenige von uns haben die Eingew\u00f6hnung auf den Verzicht von Essen und Trinken am Tag mit mehr oder weniger M\u00fchen geschafft. Jeden Tag gibt es einen festen Zeitpunkt, ab und bis wann man wieder essen und trinken darf. Umso mehr freuen wir uns, wenn wir abends zusammen im Kreis der Familie, der Freunde oder mit den Arbeitskollegen gemeinsam das Fasten brechen d\u00fcrfen.<\/p>\n\n\n\n
Es ist ein liebgewonnenes Ritual, bei dem Musliminnen und Muslimen nicht nur unter sich bleiben, sondern auch Andersgl\u00e4ubige miteinbeziehen. Im Ramadan gilt es, neben der Konzentration auf Allah und die besondere Spiritualit\u00e4t des heiligen Monats, auch die zwischenmenschlichen Beziehungen zu festigen. Das gemeinsame Fastenbrechen z\u00e4hlt zweifellos dazu.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Ebenso ist es im Ramadan \u00fcblich, sich mit den Menschen in Verbindung zusetzen, mit denen man zerstritten ist, die einen vielleicht entt\u00e4uscht oder pers\u00f6nlich verletzt haben. Oft steht einem dabei der eigene Stolz im Weg. Diesen zu \u00fcberwinden ist nicht einfach. Aussprache und Vers\u00f6hnung sind im Zustand der inneren Ruhe, die der Fastenmonat einem gibt, vielleicht am besten m\u00f6glich. Umso erleichterter sind alle, wenn der Konflikt gel\u00f6st wurde und das pers\u00f6nliche Umfeld wieder voller positiver Energie ist.<\/p>\n\n\n\n
Wie oft neigen wir dazu, uns \u00fcber andere Menschen zu \u00e4rgern oder gar schlechtes \u00fcber andere zu denken? In der Fastenzeit fehlt einem oft die Energie dazu, sich auf diese negativen Gedanken einzulassen, aber manchmal kommen sie doch hervor. Wir sollten uns bewusst bem\u00fchen und uns gut \u00fcberlegen, ob man sich darauf einl\u00e4sst. Jeder negative Gedanke raubt Energie und das nicht nur im Ramadan.<\/p>\n\n\n\n
Wir trainieren unsere eigene Selbstdisziplin und handeln \u00fcberlegter statt impulsiver, wenn wir uns von negativen Gedanken m\u00f6glichst fernhalten. So lautet ein bekannter Hadith:<\/p>\n\n\n\n
\u201eFasten ist ein Schild; wenn einer von euch fastet, soll er weder schlecht reden noch seine Stimme im Zorn erheben. Wenn ihn jemand angreift oderbeschimpft, soll er sagen: \u201aIch faste, ich faste!\u2018\u201c (Muslim)<\/p>\n\n\n\n
Die Fastenzeit ist ein guter Zeitpunkt, damit zu beginnen. Die innere Einkehr, die Besch\u00e4ftigung mit dem Koran und das erlebte Gemeinschaftsgef\u00fchl helfen einem dabei, geistig ein St\u00fcckchen mehr zu wachsen. Am Ende des Ramadans merken wir umso mehr, wie gut uns dieser Monat tat. (ab) <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das erste Drittel des Ramadans ist vor\u00fcber und nicht wenige von uns haben die Eingew\u00f6hnung auf den Verzicht von Essen und Trinken am Tag mit mehr oder weniger M\u00fchen geschafft. Jeden Tag gibt es einen festen Zeitpunkt, ab und bis wann man wieder essen und trinken darf. Umso mehr freuen wir uns, wenn wir abends… <\/p>\n
Weiterlesen Zeit der Vers\u00f6hnung und inneren St\u00e4rke<\/span>